Das Seminar hat mir sehr gefallen, da Theorie und Praxis sehr gut vereint werden. Das heißt man lernt nicht nur wie man ein Gewicht effizient und sicher bewegt, sondern auch welche Biomechanik dahintersteckt und welches die Points of Performance sind.
Die beiden Dozenten Alex und Hendrik konnten sich aufteilen und in dem großen Praxisteil genügend Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer aufbringen.
Dass die Gruppen bewusst klein gehalten werden verstärkt das noch einmal.
Alles in allem ein sehr lehrreiches und kurzweiliges Seminar, das ich jedem, ob Beginner oder Fortgeschrittener empfehlen kann.