Event Details
Seminartag
19.09.2025 – 20.09.2026
Zielgruppe
Trainer, Coaches, Personal Trainer, CrossFitter, welche mit Kindern & Jugendlichen trainieren.
Inhalte der Weiterbildung:
Athletiktraining mit Kindern
Athletik ist die Basis für jede sportliche Entwicklung.
Du lernst, wie du Kinder systematisch stärker, stabiler und koordinativ besser machst.
Schwerpunkte:
– Entwicklung von Kraft, Schnelligkeit und Koordination
– Altersgerechte Progressionen
– Verletzungsprävention im Nachwuchsbereich
– Spielerische vs. strukturierte Trainingsformen
Ziel: Kinder langfristig belastbar und leistungsfähig machen.
Laufschule – Bewegung effizient entwickeln
Laufen ist eine der grundlegendsten Fähigkeiten, wird aber oft falsch vermittelt.
Du lernst:
– Techniken für eine saubere Laufmechanik
– Drills für bessere Effizienz und Körperkontrolle
– Aufbau von Lauftraining im Kinder- und Jugendbereich
– Verbindung von Lauftechnik und Athletiktraining
Ziel: Ökonomische, gesunde und leistungsfähige Bewegungsmuster entwickeln.
Coaching – Lernen durch Praxis (Rollenspiele)
Gutes Coaching entscheidet über Motivation, Fortschritt und Bindung.
In praxisnahen Rollenspielen arbeitest du an:
– Klarer Kommunikation mit Kindern
– Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
– Motivation und Gruppendynamik
– Präsenz und Auftreten als Coach
Ziel: Du wirst sicherer, klarer und wirksamer in deiner Coaching-Rolle.
Trainingsplanung (Programming) für verschiedene Altersstufen
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen.
Deshalb braucht es ein durchdachtes, altersgerechtes Programming.
Du lernst:
– Unterschiede zwischen Youngster, Rookies, Teens und fortgeschrittenen Athleten
– Aufbau von Trainingszyklen
– Belastungssteuerung im Wachstum
– Planung von langfristiger Entwicklung statt kurzfristiger Leistung
Ziel: Strukturierte Trainingskonzepte für jede Altersstufe entwickeln.
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