Event Details

Seminartag: Samstag 23.08.25

Ort: CF Blue Pit, Doktor-Gottfried-Cremer-Allee 26/2, 50226 Frechen

Preis: 129€

Theorie:

Funktionelle Anatomie
Lauftechnik
Belastungsmodelle zur Ausdauerverbesserung
Ausdauertraining & Programming

Praxis:

Mobilisations- und Aktivierungsübungen Running Drills (erweitertes Lauf ABC)
Analyse der Lauftechnik
Optimierung der Lauftechnik
Sprint-und Sprungkraftübungen

Inklusive Ausdauertraining und Programming

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